Muziek terwijl je Ultimate sportschool playlist gemaakt door onderzoekers rennen om te luisteren

Muziek terwijl je Ultimate sportschool playlist gemaakt door onderzoekers elke dag uit te voeren om te luisteren, misschien moet jeFine-tunen van uw training: Onderzoekers formuleren de ultieme sportschool playlist
Anthem: Katy Perry’s Roar krijgt u in de stemming voor een training (Foto: Getty)

Als u een van de duizenden worstelen met een resolutie van een nieuw jaar naar de sportschool te bezoeken elke dag zijn, misschien moet je beginnen met het slijpen van uw DJ skills.

Onderzoekers beweren te hebben ontdekt die tunes beste hulp krijgen onze lichamen bewegen terwijl we het pompen van ijzer of hijgen op de tredmolen.

Zij analyseerden 6.7million workout afspeellijsten van de gebruikers van online streaming muziekdienst Spotify, het bestuderen van genres, teksten en beats per minuut voor het opstellen van de ‘ultieme’ gym selectie.


Klik op de afbeelding om uit te breiden

Dr Costas Karageorghis, van Brunel University, zei: “Een van onze meest belangrijkste bevindingen is dat een goed geselecteerde afspeellijst kunnen moduleren hoe je je voelt, zelfs bij relatief hoge trainingsintensiteit.

“Dit betekent dat wanneer je lichaam schreeuwt STOP, de muziek heeft de macht om je wenken op. ‘

Popsongs door Ke $ ha, Lady Gaga en Avicii werden uitgeroepen tot de beste in het maken van ons zweet, samen met dance tunes van Duke Dumont en Viralites.

De lijst werd gedomineerd door recent hits, met uitzondering van de sportschool tune die weigert te sterven – de Rocky theme song Eye Of The Tiger – die populair is bij mannen blijft.

Dr Karageorghis, zeiden we muziek die ‘motiverende en inspirerende’ mentale beelden creĆ«ert moet kiezen.

‘Dergelijke positieve beelden is bewezen dat u met superieur uithoudingsvermogen te geven,’ voegde hij eraan toe.

Bron: metro.co.uk

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

6 − 5 =