Uittredingen uit het lichaam Zijn OBEs Echt of Lucid Dreams

Uittredingen uit het lichaam Zijn OBEs Echt of Lucid Dreams al, zult u uiteraard weerUittredingen uit het lichaam: Zijn OBEs Real of Lucid Dreams?

Buitenlichamelijke ervaringen (Uittredingen of OOBEs) betrekking op de levendige sensatie van het verplaatsen van buiten je fysieke lichaam en soms reizen ver daarbuiten.

Uittredingen zijn het meest waarschijnlijk optreden wanneer u slaapt, mediteren of het beoefenen-waak veroorzaakte lucide droom oefeningen. Inderdaad, veel droom ontdekkingsreizigers het erover eens dat out-of-body verschijnselen zijn uitbreidingen van de lucide droom ervaring.

Ongeveer 1 op de 10 mensen hebben een OBE op een bepaald moment ervaren in hun leven – en sommige mensen hebben ze regelmatig. Er zijn vele manieren om een ​​OBE induceren en we zullen kijken naar een praktische techniek om dit te doen aan het eind van dit artikel.


Het verband tussen uittredingen en Lucid Dreams

Onze wetenschappelijk inzicht in de OBE wijst er sterk op dat het een soort van lucide droom. Het is geen toeval dat de out-of-body inductie technieken zijn vrijwel identiek aan Induced Lucid Dreams Wake. Ze vrijwel hetzelfde fenomeen:

Een OBE / WILD begint wanneer je liegt omlaag, idealiter die onlangs gewekt uit een slaap. Het lichaam glijdt dan terug in slaapverlamming (de beschermende mechanisme dat ons ervan weerhoudt acting out onze dromen) en het lichaam in slaap valt. Echter, in tegenstelling tot de normale slaap, de geest (je bewustzijn) blijft wakker.

Dit kan u de ongewone sensatie van geven "geplakt" in je fysieke lichaam in bed, met de noodzaak om jezelf te bevrijden. In werkelijkheid, bent u al droomt. Maar het gevoel van slaapverlamming, plus de voortzetting van het bewustzijn, trucs je lichaam in dromen die je nog in bed ligt. Uw slaapkamer kan precies zo uitzien als normaal – of kunnen er subtiele verschillen, zoals een extra venster.

In dit stadium, met de bewuste geest actief, terwijl dromen, noemen we het lucide dromen. De ervaring kan zeer tactiele en levendig zijn. Lucide dromers zal getuigen dat het ongelooflijk echt kan voelen, en degenen die oprecht geloven dat ze met een uittreding zal hebben een harde tijd te accepteren dat het allemaal "gewoon een droom".

Om de overgang te voltooien, moet u uw fantasie te gebruiken om te swingen, drijven of roll-out van je lichaam, dat voelt nog steeds als lood, dankzij het effect van slaapverlamming. Andere droom tekens (vaak gezien als spoken, geesten, buitenaardse wezens of zelfs demonen) kan uw slaapkamer in te voeren en kan helpen of hinderen uw inspanningen. Hun gedrag in het algemeen hangt af van je eigen verwachting en mentale toestand.

Het is ook mogelijk "teleport" uit je lichaam en direct in een nieuwe droom scene / OBE locatie. Gewoon het visualiseren van de gewenste locatie kan leiden tot onmiddellijke reizen OBE. Natuurlijk is dit geen letterlijke teleportatie van het lichaam – maar ook van de geest in dromenland.

Vaak tijdens de WILD techniek is het mogelijk om de hele ervaring te gaan buiten het lichaam door het visualiseren van de lucide droom scene voordat je begint te dromen te omzeilen. Met je ogen dicht, richt je aandacht op je sluimertoestand en loslaten van elke lichamelijke gewaarwording dan ook. Veel mensen vinden dit een veel soepeler overgang.

Voor stap-voor-stap instructies, zie mijn WILD tutorial.

Bijna Dood Ervaringen

Uittredingen uit het lichaam kan ook worden veroorzaakt onder klinische omstandigheden waarin de hersenfunctie in het gedrang komt – zoals een beroerte, epilepsie, hoofdtrauma en drugsmisbruik. Wanneer dit gebeurt wordt vaker gemeld als een Bijna Dood Ervaring (BDE).

Symptomen van een Bijna Dood Ervaring zijn vrijwel hetzelfde als een OBE, maar met toegevoegde lagen van verwachting het begeleiden van de ervaring – namelijk het geloof dat je sterven. U zult waarschijnlijk ervaren een gevoel van onthechting van het fysieke lichaam, zwevend boven, een tunnel van licht, en gevoelens van ofwel angst of totale rust.

De term BDE eigenlijk incorrect vele voorwaarden zijn niet echt levensbedreigend (vooral drugs geïnduceerde BDE zoals bij het gebruik van psychedelische drugs zoals DMT) en verbetering van hartreanimatie technieken, meer BDE gerapporteerd door overlevenden elk jaar.

Dus wat de oorzaak van Bijna Dood Ervaringen, als ze niet een diepgaande blik op het leven na de dood? Studies hebben werkelijk gemeten verhoogde activiteit in de temporale kwab van de hersenen van BDE onderwerpen. Wanneer u dit gebied met elektromagneten te stimuleren, kan hallucinaties van een bovennatuurlijke verscheidenheid, met inbegrip van het waarnemen van een goddelijke aanwezigheid of andere geest-achtige entiteiten in de kamer veroorzaken.

Terwijl sommige mensen gevoeliger zijn voor temporaalkwab afwijkingen dan anderen lijken, deze hallucinerende ervaringen zijn niettemin erg overtuigend.

Astrale projectie

Astrale projectie (of astraal reizen) is een esoterische interpretatie van de uit het lichaam ervaring dat het bestaan ​​van een geest veronderstelt.

De symptomen zijn hetzelfde als een OBE: gevoelens van drijvende uit je lichaam, het ontmoeten van andere entiteiten, en het ervaren van de fysieke wereld vanuit een etherisch perspectief (dat wil zeggen, in staat te zweven door muren en teleporteren rond het heelal).

Echter, de verwachting principe de ervaring van de astrale projectie te veroorzaken op een zeer spirituele vorm te nemen. Gelovigen in het hiernamaals verwachten engelen, overleden geesten en zelfs de goden te zien – en dus dat is vaak wat ze zien, terwijl het projecteren.

Zij kunnen naar verschillende "astrale vliegtuigen"; lagen van etherische realiteit gevormd door energie en licht. Toch blijft een belangrijke overeenkomst: in astrale projectie, uittredingen uit het lichaam en lucide dromen, je gedachten en gevoelens te begeleiden de ervaring.

Dus als je het huis van een vriend voorstellen, zult u waarschijnlijk zap er in een handomdraai. Als je je lichaam terug in bed stel, zult u snel terugkeren. En als je verwacht om een ​​astrale akkoord dat u verbinding maakt met je lichaam te zien, het zal ongetwijfeld er zijn.

Wetenschappelijk Onderzoek naar uittredingen

Ehrsson gebruikt head-mounted displays om de deelnemers in staat te stellen een live-film opgenomen door twee videocamera’s achter hun hoofd kijken. Dit stelde hen in staat om hun eigen terug van de third-person perspectief van iemand achter hen te zien.

De onderzoeker vervolgens prikte de vrijwilliger, terwijl het verplaatsen van een tweede staaf in de richting waar de illusie borst was gevestigd. Door het geven van de hersenen deze meervoudige zintuiglijke signalen, de vrijwilligers meldde de ervaring van de vergadering enkele meters buiten hun fysieke lichaam en eigenlijk zien het vanaf die locatie.

Dr Ehrsson zei: "Out-of-body ervaringen hebben de mensheid gefascineerd millennia. Hun bestaan ​​heeft fundamentele vragen over de relatie tussen het menselijk bewustzijn en het lichaam verhoogd, en is veel besproken in de theologie, filosofie en psychologie.

"De uitvinding van deze illusie is belangrijk omdat het de fundamentele mechanisme dat het gevoel van binnen het fysieke lichaam onthult. Dit betekent een belangrijke stap vooruit, omdat de ervaring van het eigen lichaam als het centrum van het bewustzijn is een fundamenteel aspect van het zelfbewustzijn."

U kunt lezen over deze studie volledig aan uittredingen uit het lichaam aan de UCL.

Hoe maak je een Out of Body Experience Have

Als iemand die elke nacht droomt, heb je al gehad duizenden "buitenlichamelijke ervaringen". Je wist alleen niet dat het op het moment.

Denk er eens over: elke keer dat je het verkennen van een droomwereld (lucide of niet) Je bent vrij zwerven, volledig los van je fysieke lichaam in bed liggen. Dit is geen woord te spelen. Een out of body ervaring is je geest, out-of-body, in een intern gegenereerd droomwereld. (Let op: dit betekent niet dat je dromen letterlijk nemen u uit het lichaam ’s nachts.)

Nu, hier is wat scheidt een OBE van een typische droom:

  1. Je hebt een hoger niveau van bewustzijn tijdens de ervaring
  2. Je initieert de ervaring van het verlaten van je lichaam ervaren

Het eerste criterium houdt in dat een OBE hebt, moet u zich volledig bewust of helder zijn. Dit betekent dat u levendige zelfbewustzijn tijdens de ervaring, en veel of al uw zintuigen worden net zo goed bakken in het wakende leven. Dit is wat maakt het zo echt. In deze vorm kan elk type lucide droom een ​​out of body ervaring vormen.

De tweede criteria betekent dat je bewust zijn van het verlaten van uw lichaam, terwijl het liggen in bed. Normaal gesproken je dromen net lanceren af ​​in een nieuwe omgeving. Maar deze keer zul je beginnen in uw slaapkamer, in exact dezelfde positie als je fysieke lichaam. In deze vorm, alleen bepaalde typen-wake veroorzaakte lucide dromen vormen een out of body ervaring.

Dat is de theorie uit de weg – laten we nu doen wat praktisch werk:

Hoe kan ik een OBE in 3 stappen

Stap 1 – Ontspan je lichaam en geest

De beste tijd om dit te proberen is rond 5-7am, nadat je hebt een aantal goede kwaliteit van de slaap, maar zijn nog steeds moe genoeg om weer af te zetten in langdurige REM-slaap.

Ga liggen in een comfortabele positie (op je rug is een populaire keuze). Neem wat langzame, gecontroleerde adem en laat uw ogen op natuurlijke wijze te sluiten. Probeer niet te denken over iets – net ervoor dat er geen gedachten te passeren in hun eigen tijd.

Begin uw meditatie routine. Beginners kunnen vinden het nuttig om te blisscoded geluid op de koptelefoon luisteren, omdat dit verwijdert gedachte afleiding en stimuleert meer ontspannen staten van bewustzijn. Het eerste doel is om duidelijk en focus je geest, terwijl je lichaam in slaap valt.

Voer uw systematische ontspanning routine. Vanaf je tenen, draai en daarna ontspannen elke spiergroep in je lichaam. Stel je voor ze zinken in het bed of zweven en steeds gewichtloos of gewoon gaan onzichtbaar. Eindig door je gezicht, kaak en nek volledig ontspannen, waar je de meeste spanning vast te houden.

Binnen 5-10 minuten moet je ontspannen en dromerige, met een sterk verminderd bewustzijn van je lichaam te voelen. U kunt beginnen te voelen drijvende ledematen of dat je armen in verschillende posities dan voorheen. Dit is een grote vooruitgang!

Stap 2 – Shift je bewustzijn

Als je weinig lichamelijke gewaarwording links, verplaats je je bewustzijn van uw lichaam en blik in de zwarte ruimte voor je. Visualiseer verre sterren en planeten als je wilt, of volg je natuurlijke Hypnagogia (wervelende lichten en geometrische patronen die hypnotiseren je in slaap). Als je dieper gaat, moet je bewust zijn van de beelden die zich in het oog van je geest, buiten je gezichtsveld.

Dit staat bekend als "inslapen bewust". U bent tricking uw lichaam te laten denken dat u zijn gegaan om te slapen. Je hersenen en het lichaam hebben een ongebruikelijke manier van communiceren en je bent gewoon uitbuiten van een weinig bekende maas in dat proces. Niet bewegen een spier – blijf volledig ontspannen en zacht. (Als u een jeuk, het is ok om het te krabben, maar dan volgen rug of te hervatten waar je gebleven was.)

In dit stadium kunt u de effecten van slaapverlamming voelen, alsof er een loden gewicht bewegen over je lichaam. Laten komen, wetende dat je nu heel dicht bij een out of body ervaring. Echter, sommige mensen nooit het gevoel dit stadium helemaal niet, omdat hun bewustzijn al goed is gericht dan het fysieke lichaam.

Als je geest verder dwaalt in de duisternis, kunt u worden opgeschrikt door een luide vibrerende of een zoemend geluid in je hoofd. Dit is gewoon een andere fase in de out-of-body-proces. Denk aan dit als de statische ruis op een radio tussen twee frequenties. Het is waarschijnlijk een mededeling van de hersenen met de vraag of je nog wakker, dus ga tegen uw instinct en gewoon negeren. (Eigenlijk, de eerste paar keer dit kan heel moeilijk zijn om te negeren, omdat het oorverdovend kan zijn. Maar je zult al snel aan wennen en te realiseren niets ergs gebeurt.)

Stap 3 – Beweeg Uit Lichaam

De trillingen snel voorbij en zodra dat gebeurt, wordt u gratis worden geplaatst in je droomwereld. Misschien vindt u al een arm of been vrij, zijn volledig zwevend boven je lichaam in bed, of dat je over het bed hebt gerold en gevallen op de vloer!

Maak je geen zorgen – je echte lichaam ligt in bed slapen rustig. Deze vroege beweging kan erg verwarrend zijn, maar blijf erbij of je kan wakker. Als u vindt dat u nog steeds "geplakt" in je lichaam, vergeet niet dat je nu in een lucide droom wereld, waar uw gedachten zeer krachtig en controle van al uw bewegingen. Gebruik een van de volgende methoden om laat uw "verlamd" lichaam:

  • zweven – Visualiseer uw standpunt is een paar voeten gestegen in de lucht
  • uitzwenken – visualiseren een schommel die lange bogen als je een stroomversnelling
  • sink out – stel je droom lichaam langzaam te laten vallen door het bed
  • Uitrollen – visualiseer jezelf te draaien aan uw kant en omrollen
  • teleporteren – stel een andere locatie en motiveren van uw zintuigen

Als je nog niet hebt, zult u uiteraard weer uw visie als je bewustzijn beweegt uit het lichaam. Als de dingen is onscherp – gewoon vragen voor de duidelijkheid. Zeg hardop aan je lucide droom "Clarity Now!" en kijk goed naar de kamer in detail. U kunt zelfs in staat zijn om het feit dat je droomt door het controleren van kleine details in de kamer te valideren.

Bijeenkomst Entiteiten Tijdens uittredingen

Zoals we nu begrijpen, de temporale kwab is meer actief tijdens uittredingen en lucide dromen, en als je meer vatbaar voor spirituele of religieuze overtuigingen dan heb je meer kans om een ​​aanwezigheid tegenkomen in uw slaapkamer. Geesten, engelen, de geesten van geliefden en zelfs demonen kunnen materialiseren om te observeren, helpen of hinderen uw zoektocht.

Vergeet niet, dit zijn droom karakters. Hun gedrag wordt gevoed door uw verwachtingen, dus als je verwachten dat ze kwaadwillig zijn, de kans dat ze zullen worden. De beste reactie is om hun aanwezigheid te accepteren en verwelkomen ze in je droom. Ze zijn een deel van uw eigen onbewuste geest. Omarm hen zingen vrolijke liedjes naar hen, lachen met hen en vragen voor hun hulp. Zij zullen u graag van dienst.

Wilt u meer weten over OBE inductie leren? Check out de Lucid Dreaming Fast Track voor mijn uitgebreide stap-voor-stap handleidingen. Deze gedetailleerde praktische cursus demonstreert de meest effectieve manieren om het induceren van lucide droom en OBE staten op aanvraag.

Laatste gedachten

Wat gebeurt er als je eenmaal uit je lichaam? De meeste mensen vliegen en hebben een lucide droom avontuur, ofwel concreet of losjes gebaseerd op de fysieke wereld, of volledig fantastische, waarbij ze aan Candyland en weer terug!

Er zijn veel boeken geschreven door geavanceerde OBE ontdekkingsreizigers, het beschrijven van hun introductie- proces en hun uit het lichaam reizen. ik vond Ritten uit het lichaam door Robert Monroe bijzonder fascinerend. Het vertelt hoe Monroe, een arts in de jaren 1950, begon met onvrijwillige uittredingen en eerst dacht dat hij gek. Als hij probeert te voelen van gebeurtenissen te maken uit een rationele wetenschappelijke uitzicht, de overtuigende aard van zijn dromen leidde hem naar een spiritueel perspectief van zijn ervaringen buiten het lichaam te nemen. Monroe is inmiddels voorbij en velen nu concluderen dat zijn ervaringen waren interne droomwerelden – maar ze zijn niettemin intrigerende rekeningen van OBE-exit lucide dromen.

Als je meer over buitenlichamelijke ervaringen leest, zul je esoterische theorieën tegenkomen in ondersteuning van het leven na de dood en astrale reizen. Het is een krachtige truc van de geest, zeker, maar niet haasten om deze conclusie te komen. Mijn advies is om sceptisch te blijven totdat je genoeg persoonlijke ervaring om te beslissen voor jezelf. Een OBE is een scenario waar het geloof in spoken en geesten zal vrijwel zeker negatieve ervaringen te leveren, dus het is verstandig om het hoofd koel te houden en neem uw out-of-body dromen precies wat ze zijn – dromen! Intense, levendig, inspirerend, diepzinnig, spiritueel. Maar – naar alle waarschijnlijkheid – dromen toch.

Bron: www.world-of-lucid-dreaming.com

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

18 + 3 =